5 راهکار برای داشتن ناخنهایی سالمتر در سال 2015
-
کد هش (Hash Code#) چیست و چه کاربردی دارد؟
-
دلایل و درمان بوی بد دهان
-
گیاهان و درمان های طبیعی برای بی خوابی
-
برنامه ریزی شیائومی برای عرضه موبایلی با قیمت ۶۵ دلار
-
بی خوابی
-
اردوغان: من به اوباما مشاوره دادم
-
پیام نوروزی باراک اوباما به مردم و سران ایران
-
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
-
زنها بعد از رابطه جنسی چه چیزی دوست دارند ؟
-
فردا شب زمان رسمی، یک ساعت جلو کشیده می شود
-
معرفی دو ارگ قدیمی ایران + تصاویر
-
تعرفه واردات اصلاح شد، بالاترین تعرفه 75 درصد
-
اوباما با نتانیاهو درباره مذاکرات هسته ای ایران گفت و گو کرد
-
افشای رابطه طول انگشتان مردان و رفتار آنها در برابر زنان
-
5 راهکار برای داشتن ناخنهایی سالمتر در سال 2015
-
دوازده دستاوردی که به پایان جهان میانجامد
-
دندان ها با جرمگیری لق می شوند؟
-
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
-
افزایش قیمت مرغ رکورد زد!
-
اس ام اس جدید تبریک عید نوروز
-
تولید عسل با گردش یک کلید فناورانه در کندو!
-
برای تقویت موهایمان چه کنیم؟
-
غول جدید گیمینگ | معرفی لپ تاپ ASUS ROG G501
-
این خوردنی ها پوستتان را نابود میکند
-
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟
![5 راهکار برای داشتن ناخنهایی سالمتر در سال 2015 5 راهکار برای داشتن ناخنهایی سالمتر در سال 2015](http://up.azcloob.ir/up/voaz/archive/1394/rahkar-dashtan-nakhon-salem_www.azcloob.ir.jpg)
سال جدید چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود ایجاد نمائید، درمانهای روزانه مناسب را بکار گیرید و خیلی زود به ناخنهایی زیبا وطبیعیتر برسید.
آیا عیب ونقص ناخنهایتان باعث میشود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خستهاید. پس زمان تغییر فرا رسیده!
۱. آبرسانی، آبرسانی، آبرسانی
آب مایهی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آبرسانی به ناخنها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
۲. جذب ویتامینD را افزایش دهید
افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج میبرند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل میرسد. ویتامینD برای سلامت ناخنها کاملا ضروریست. ماهیهای چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.
۳. سلام به ویتامین H (بیوتین)
بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخممرغ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکملهایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخنها خاصیت ارتجاعی میبخشد.
۴. روغن بمالید
قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخنهاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
۵. دستکش بپوشید
آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.
آیا داشتن ناخنهایی سالمتر یکی از اهداف شما در سال 2015 است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه میکنید؟ بزرگترین نگرانی شما درباره ناخنهایتان چیست؟
ارسال شده درتاريخ: 1393/12/28 | نويسنده: admin | نظرات (0)
برچسب ها : 5 راهکار برای داشتن ناخنهایی سالمتر در سال 2015 ، راهکار ، ناخن ، ناخن های سلامتر ، ناخن سالم ، راهکار داشتن ناخن های سالمتر ، ناخن 2015 ،
- جوک خفن و خنده دار جدید
- اضافه کردن دکمه گوگل پلاس بدون افت سرعت وب
- بوسیدن و گرفتن سینه دختر توسط جاستین بیبر +عکس
- مجموعه زیبا ترین کاور های فیس بوک
- ایجاد بیش از 3000 بک لینک(backlink) رایگان!!!
- سوتی راننده تاکسی و خوردن هلوی مسافر زن
- نیوشا ضیغمی
- زیباترین پست های فیسبوک(طنز)
- جوک های خفن ضد حال به زن ها
- نرم افزار یو سی بروزر 8.8 (UC Browser 8.8)
- زنها بعد از رابطه جنسی چه چیزی دوست دارند ؟
- زیباترین کاورهای فیس بوک | Facebook Covers
- داستان واقعی فوق العاده خنده دار
- دانلود تیتراژ پایانی زنده باد زندگی
- قالب بسیار زیبا و پر امکانات
- عکسی که در فیس بوک بیشترین طرفدار دارد + عکس
- قالب زیبا ساده و سفید برای بلاگفا
- پست های زیبای فیسبوک
- کاور های عاشقانه فیس بوک - Facebook
- عکس جدید نیوشا ضیغمی - newsha zeighami
- قالب ساده و سفید برای رزبلاگ
- جدیدترین تصاویر نیوشا ضیغمی
- قالب تفریحی برای انجمن رزبلاگ
- نظرسنجی در فیسبوک(طنز)
- جوک های جدید فیس بوکی(11 فروردین 92)
- جوک های جدید فیسبوکی (4 فروردین 92)
- قالب بسیار زیبای افلاین رزبلاگ
- قالب افلاين بسيار زيبا براي رزبلاگ
- بهترین جوک های فیسبوک
- اسم های خداوند با معنی فارسی و انگلیسی
- اس ام اس جدید تبریک عید نوروز
- پارتی شبانه دکتر کپی و عوامل شبکه من و تو + عکس
- داستان سوتی من پیش داداشم
- اسپایدر من
- جوک و اس ام اس امتحانات
- عکســی که فـیسبوک آن را حـذف کرد!!
- پیشرفته ترین رمز عبور رایانه+عکس
- خط و خش نمايشگرهاي لمسي را برطرف كنيد + آموزش
- داستان زیبای خیانت یک زن به شوهرش
- جدیدترین اس ام اس روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر
- زیباترین پست های فیسبوک(طنز)
- با حاج اقا از پاریس تا تورنتو
- جوک های خنده دار یکی از فانتزی هام اینه که
- فیسبوک
- فقط اونایی که HOT هستن بیان تو +18
- ایمیل از دنیای مردگان
- مدل صندل های تابستانه جدید و بسیار شیک 2013
- استاتوس های خنده دار جدید
- داستان های کوتاه 3 (طنز)
- با اشتهای زیاد چه باید کنیم؟
- مامان انتقام جو
- اس ام اس های جدید خنده دار
- عکس بهنوش بختیاری و خواهرش
- آوای انتظار همراه اول آلبوم حباب محسن یگانه
- ممنوع التصویر شدن خواننده محبوب از زبان خودش
- اس ام اس های عاشقانه پاییزی